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マイペースに効率よく

乾燥肌のメンズ必見!原因を知ってスキンケアで対策しよう

はじめに

イメージ図:乾燥

毎年のように乾燥肌に悩まされる時期ってありますよね。

空気が乾燥する時期に「乾燥するな~」と強く感じます。

そのため「乾燥肌の原因は空気か」と思いがちです。

実際は様々な原因で乾燥肌になるそうです

原因を知らないと対策できません。

若いから寝て起きたら大丈夫!(対策ではない(笑))

こんな感じで過ごしてきましたが,,,

もうダメみたいですスキンケアで対策します。

ということで乾燥肌の原因を知ってスキンケアで対策しよう!

スキンケアに関してはこちらにも記載していますので1度ご覧ください。

olive22.hatenablog.jp

目次

【前提】メンズ肌の主な特徴

イメージ図:メンズ肌

テカテカでカサカサ肌がメンズ肌ですよね。

通話後の携帯画面はテカテカ。

なのに粉を吹いている肌。

原因は男性は女性と比べると皮脂量が多いからです。

また水分量は少ないという事実。

そのため乾燥肌インナードライ肌になりやすいです。

乾燥肌の原因

イメージ図:乾燥肌,原因

前述の通り元から男性は乾燥肌になりやすいです。

原因は皮脂量が多く水分量が少ないから

また外的要因が様々あります。

ストレス、紫外線、空気の乾燥などなど。

その中でも一番驚いたのが正しくないスキンケア

やればいいってわけではないみたいですね(笑)

難しそうに捉えがちですが意外と簡単。

知らず知らずのうちに正しい方法でやっている方もいると思います。

正しいスキンケアの方法

正しいスキンケアはポイントを抑えることが重要です。

スキンケアする際に流れがあります。

イメージ図:スキンケアの流れ

洗顔で汚れを落とし化粧水等で保湿を行います。

この流れが一般的で正しいと思います。

ポイントとしては下記の3つ

1.洗顔後すぐに保湿する

洗顔後や入浴後すぐに水分は蒸発します

しかも元から男性は水分量が少ない。

なので早めに保湿することがポイントです。

2.化粧水は手で温める

人肌くらいに温めることがポイントです

温めることで化粧水の浸透率が上がります

また乾燥しやすい部分から保湿していきましょう。

オススメはデリケートな頬とまぶたから行うことです。

3.乳液は顔全体を意識する

乳液は水分の蒸発を防ぐことが役割です。

なので顔全体にいきわたるようにしましょう

最後に優しくプレスして浸透もさせましょう。

プラスαのスキンケア

イメージ図:追加,プラス

乾燥肌対策としてプラスαでクリーム、パックがおススメです。

化粧水と乳液したけど部分的にかさつく時はクリームで対応。

保湿ケアとしては美容成分を含んだパックがおススメです。

パックは浸透率が高いです。

週1、2回ペースで行うと乾燥の予防、改善につながります

まとめ

男性は乾燥肌になりやすくスキンケアに対して無頓着ですよね。

若いうちから肌を気にして竹野内豊さんを目指そう(笑)

某CMみたいですがその通りだと思います。

閲覧ありがとうございました。

憂鬱な【雨の日】に外に出る気力がない、だからこそ【映画】!

はじめに

イメージ画像:雨

毎年来る梅雨の季節が苦手です,,,

どんよりした朝って感じが長く続きますよね。

通勤時にふと思うのが濡れた傘について。

電車の中で濡れた傘があたる、これまたどんより。

「折りたたみ傘にしてビニール袋にしまって鞄にIN!」してほしいです(笑)

滑りやすい床,,,車からの水しぶき,,,待ってください!

日常生活では嫌な場面が多いですが映画ではどうでしょう?

雨の中戦いに挑む場面!

雨に打たれながら抱き合う場面!

日常とは異なる場面があります!

ということで僕が実際にみた雨の印象のある映画オススメBest3をご紹介します!

順位

【Best1】きみに読む物語(2004公開)

きみに読む物語 [DVD]

大まかなあらすじ

家族とひと夏を過ごすためにやって来た良家の子女と地元の青年の愛する物語。

監督

ニック・カサヴェテス監督

主演

ライアン・ゴズリング

レイチェル・マクアダムス

感想

ライアン・ゴズリングレイチェル・マクアダムスが有名になった作品です。

ラ・ラ・ランド」をみた後に本作品をみたのですがライアンさんが若い(笑)

純愛物の映画で2人の駆け引き、すれ違いがもどかしかったです。

また再開場面で雨が降っている中二人が抱き合うシーンが印象的な映画です。

ラストシーンではゲリラ豪雨並みの涙を流しました,,,

オーバーリアクション(笑)

大切な人をこれまで以上に大切にしようと思えた映画です。

オススメ!Singin' in the Rain(1952公開)

雨に唄えば 日本語吹替版 ジーン・ケリー デビー・レイノルズ DDC-072N [DVD]

大まかなあらすじ

人気スターの恋愛ミュージカル映画

監督

ジーン・ケリー監督

スタンリー・ドーネン監督

主演

ジーン・ケリー

デビー・レイノルズ

感想

お勧めにしている理由はお恥ずかしながらみたことないからです(笑)

ここ数年「みたいなー、うーんみようかなー」と思い続けている映画です。

なんでオススメ?と思いますよね。

僕は高校生の頃ドラマ「glee」にかなり影響されました。

とあるシーンでリアーナの「Umbrella」とマッシュアップした「Singin' in the Rain」が流れました。

なんと雨の中タキシードを着てダンスしてたんですよ!

これには当時くぎ付けにされました!

ただそれだけでお勧めの映画にしました(笑)

2020年9月下旬に舞台をやるみたいなのでこちらも要チェックです。

【Best2】おおかみこどもの雨と雪(2012公開)

おおかみこどもの雨と雪

大まかなあらすじ

ヒロインがおおかみおとこと恋をして結婚し出産、子育ての日々を送る13年間を映し出す。

監督

細田守監督

感想

細田守監督の映画はどれもこれも人情味があってとても好きです!

本作品も子育ての大変さを感じるとともに心が暖まる優しい作品です。

ヒロインの「花」の人間性が良すぎて惚れ惚れしてしまいます。

悲しい場面でののシーンが特徴的な印象でした。

日常生活のどんよりとは違った情景となっていると思います。

【Best3】クローズZERO(2007公開)

クローズZERO スペシャル・プライス [DVD]

大まかなあらすじ

学力偏差値は低く暴力偏差値が高い、猛者たちが集まる不良学校、頂点を目指して男たちが鈴蘭制覇を目指す。

監督

三池崇史監督

主演

小栗旬

感想

キャストが豪華すぎるです!ます!

一人一人の役の個性がいい感じで好きです(笑)

あとこの映画をみると何故か強くなった気がしてしまうんですよねぇ(中二病ですね!(笑))

闘争心をくすぐられているのかな?いや音楽でくすぐられていますね。

この映画のオススメは乱闘シーンにて2つの軍団が雨の中集まるシーンですね!

集まり方がカッコイイです!歩きながら徐々に人が小栗旬の後ろについていくんですよ。

小栗旬が傘を投げ捨て走り出す場面がかなり印象的でカッコイイです!

ケンカの始まりは雨が土砂降り終わりは夕陽の情景描写が良かったです。

まとめ

雨でどんよりする日が多いと思います。

憂鬱になったときは上記のような映画をみて気分転換してみてはいかがでしょうか。

【20代】メンズが1週間【スキンケア】で無印の化粧品と乳液を使用してわかったこと

はじめに

イメージ図:Soap, 清潔さ, 衛生, 洗浄, バスルーム, クリーン, 泡

スポーツ選手で有名な人が年下だなぁーと思う回数が増えました。

飲み会とかでは「年いくつなの?え!?若いね!」と言われます。

実際はそんなことないんですね,,,

このままだと気づいたらオッサンって呼ばれてもおかしくないんです,,,キツイ

やれることは早いうちにと思い「スキンケアはじめました~♪」

目次

スキンケアとは

イメージ図:スキンケア, 顔, スパ, 治療, 美しさ, 皮膚, 化粧品, クレンジング

簡単に説明すると「肌を手入れする保護する」ことです。

ということは洗顔もスキンケアと言えます!

なんだ洗顔なら毎日してるから化粧水とか使わなくていいじゃん,,,

それ間違えです。

洗顔だけでは肌を保護できません。

最低限のケアとして化粧水と乳液を使用して肌を保護してあげましょう!

最近ではスチームなど美顔器を使用したスキンケアも流行っています。

化粧水と乳液の効果

イメージ図:化粧品

そこまで言うなら気になるけど効果ってあるの??

もちろんあります

洗顔では花粉や排気ガスなどの汚れを落とし清潔にしますが保護はしていません

清潔な状態であっても生きていれば肌の水分が不足して乾燥します。

乾燥状態が続くことにより痒み、うるおい不足による毛穴のつまりが発生します。

つまりこれらは僕らの敵ニキビの原因となります。

ニキビ、てか吹き出物とかもう響きからして最悪です(笑)

最悪な事態を防ぐための味方化粧水と乳液の登場です!

化粧水で「水分」を与えて保湿します。

乳液で保湿した水分が蒸発するのを「防ぎ」ます。

ニキビ発生の確立をかなり防ぐとともにリフトアップしながら行うと「しわ」や「たるみ」を防ぎます!

ここまで知ってしまったらやらない理由が無いですね(笑)

迷ったら定番でOK

イメージ図:定番,悩み

いざ化粧水と乳液揃えようとしてオススメを調べますが定番から手を付けてみてください。

僕が定番で連想したのは無印良品の化粧水と乳液でした。

シンプルで見た目もいいし尚且つ安い

定番って感じでしょ?(笑)

使用方法

僕が使用している順番は洗顔⇒化粧水⇒乳液」です。

化粧水で「水分」を与えて保湿、乳液で保湿した水分が蒸発するのを「防ぐ」を考えたらそうなりますよね。

化粧水と乳液はポンプ式にしてワンプッシュ手に広げて使用してます。

イメージ図:化粧水と乳液

このワンプッシュが便利!おススメです!

塗り方は今のところ適当です。続けることが大事(笑)

無印良品 化粧水 敏感肌用 しっとりタイプ(大容量) 400ml

無印良品 乳液 敏感肌用 高保湿タイプ (大容量) 400ml

1週間の感想

イメージ図:幸せ,

とにかくやってよかった!が一番の感想ですね。

実感としては「もちもち」「すべすべ」顔に自信がもてました!はい自己満です(笑)

お肌がもちもちになるってよく聞いてましたがその表現が解るようになりますよ。

1週間でこの実感なので継続したいと思います。

まとめ

メンズの僕には関係ないと思っていたスキンケアでしたが違いました。

ここまで実感を得られるなら偏見とかしないでさっさとスキンケアしてればよかったです(笑)

乾燥肌やニキビに悩んでる男性は是非ともスキンケアをお勧めしたいです。

まだビギナーなので僕も精進していきたいと思います!

閲覧ありがとうございました。

【Webエンジニア向け】簡単に理解できるアクセシビリティチェックについて

アクセシビリティ対応についての記述はこちらをご覧ください。

アクセシビリティチェック

アクセシビリティ対応を行ったページが、基準を満たしているかを確認する事を指します。また、HTMLコード・リンクが正しいかなど基本的な確認も含めます。

当たり前ですが,,,(笑)

上記を踏まえて、確認項目をまとめると下記の3項目になります。

  1. アクセシビリティの基準を満たしていることを確認する。
  2. HTMLのコードが正しいことを確認する。
  3. リンク先が正しいことを確認する。

まとめてみると、意外に少ないように感じますが、アクセシビリティ基準を満たすことをスケールダウンさせ、仮にレベルAAAを目指す場合は、合計61項目の確認項目があります。1ページごとに61項目の確認するのは骨が折れます,,,

なので、「アクセシビリティ基準を満たすことを確認する。」のではなく「アクセシビリティ基準を満たしているコードを使用する。」ことで確認の手間を省きます。

また確認の際には、下記のツールを使用することで、作業を簡易的にし効率化に繋がります。

  • Michecker
  • HTMLValidator
  • W3C
  • BROKEN LINK CHECKER

Michecker

Micheckerとは、高齢者や色覚障がい者などどのような ユーザーでも操作しやすいものになっているかチェックする、アクセシビリティ対応したツールである。
総務省が提供しており、利用環境に制限がある。

総務省ホームページにてツールが提供されている。

参考ページ(総務省)

HTMLValidator

HTMLValidatorとは、入力チェックのことであり、主に入力内容や記述内容が要件を満たしているか、妥当性を確認することである。 入力チェックのことであり、主に入力内容や記述内容が要件を満たしているか、妥当性を確認することである。

下記の3要素が概ねValidatorにあたる。

  • 入力チェック
  • 書式チェック(データの形式チェック)
  • 妥当性の確認

Firefox拡張機能などでツールが提供されている。

参考ページ

W3C

W3Cとは、Web技術の標準化を行う非営利団体である。

HTMLやXMLの標準規約を決めるなどの活動を行っている。

例えば、webページの表示は、ブラウザによってレイアウトが変わってしまう問題を抱えている。
ブラウザやバージョンの互換性を保証することは、ユーザの使いやすさや開発者の負担軽減につながる。
互換性を保証するために、Web標準規格を準拠させることを推奨としており、規約を定めている。

W3Cなどでツールが提供されている。

参考ページ

BROKEN LINK CHECKER

BROKEN LINK CHECKERとは、リンク切れの確認を行うツールである。
ページ上から外部・内部のサイトへのリンクを貼った中で、リンク切れがあるかどうかを、一括チェックしてくれる。

chrome拡張機能等でツールが提供されている。

参考ページ

まとめ

アクセシビリティチェックは範囲が広く、基準が曖昧である。その為、チェック自体にも、ある程度のラインを設ける事が必要であると思う。

なので、ツールを上手く活用し、一定の品質を保つことが重要である。

【Webエンジニア向け】簡単に理解できるアクセシビリティについて

アクセシビリティについてご存知でしょうか?

アクセシビリティとは、近づきやすさ、利用しやすさ、などの意味を持つ英単語です。 IT分野では使いやすさや利用しやすさを意味するユーザビリティに近い意味として使われることが多いです。

正直なところ、Webページを作成するにあたり、気にしたことがなかったです。

しかしながら、Webのアクセシビリティ対応は海外の公共機関では、法律による義務化がなされているほど重要な対策です。

今回はアクセシビリティについて、簡単にまとめてみたいと思います。

 

アクセシビリティ対応とは?

アクセシビリティ対応とは、年齢や身体障害の有無に関係なく、誰でも必要とする情報に簡単にたどり着け、利用できることをいいます。

例えば、画像は視覚で確認するものですが、視覚障がい者の方の場合はどうでしょう?

視覚障がい者の方は音声認識機能を使用して、テキストの内容を把握しています。画像の場合は「alt=""」に画像内の情報を記述することにより、内容を伝える事ができます。

その為、画像に意味の伝わる内容の「alt=""」を記述することにより、アクセシビリティ対応していることになります。

このように、アクセシビリティ対応するにも幾つか要件があります。また、満たした要件によって「A/AA/AAA」の様に、レベル分けがされています。

レベルA/AA/AAAとは?

レベルA、レベルAA、レベルAAAの3つの適合レベルはJIS X 8341-3: 2016に記載されています。各適合レベルにおいて、満たすべき基準が定められています。

基準とは、ページの作成において対応すべき個別の要件を規定したもので、レベルAは25項目、レベルAAは13項目、レベルAAAは23項目の合計61項目あります。項目数が多い点で既に、難易度が高いことがわかります。また、1つ1つの要件の内容も達成が難しい基準となっております。

 

レベルA(25項目)

1.1.1 非テキストコンテンツに関する基準

1.2.1 収録済みの音声しか含まないメディア及び収録済みの映像しか含まないメディアに関する基準

1.2.2 収録済み音声コンテンツのキャプションに関する基準

1.2.3 収録済みの映像コンテンツの代替コンテンツ又は音声ガイドに関する基準

1.3.1 情報及び関係性に関する基準

1.3.2 意味のある順序に関する基準

1.3.3 感覚的な特徴に関する基準

1.4.1 色の使用に関する基準

1.4.2 音声制御に関する基準

2.1.1 キーボード操作に関する基準

2.1.2 フォーカス移動に関する基準

2.2.1 調整可能な制限時間に関する基準

2.2.2 一時停止、停止及び非表示に関する基準

2.3.1 3 回のせん(閃)光又はいき(閾)値以下に関する基準

2.4.1 ブロックスキップに関する基準

2.4.2 ページタイトルに関する基準

2.4.3 フォーカス順序に関する基準

2.4.4 文脈におけるリンクの目的に関する基準

3.1.1 ページの言語に関する基準

3.2.1 オンフォーカスに関する基準

3.2.2 ユーザーインタフェースコンポーネントによる状況の変化に関する基準

3.3.1 入力エラー箇所の特定に関する基準

3.3.2 ラベル又は説明文に関する基準

4.1.1 構文解析に関する基準

4.1.2 プログラムが解釈可能な識別名、役割及び設定可能な値に関する基準

 

レベルAA(13項目)

1.2.4 キャプション(ライブ)の基準

1.2.5 音声解説(収録済み)の基準

1.4.3 コントラスト(最低限レベル)の基準

1.4.4 テキストのサイズ変更の基準

1.4.5 文字画像の基準

2.4.5 複数の手段の基準

2.4.6 見出し及びラベルの基準

2.4.7 フォーカスの可視化の基準

3.1.2 一部分の言語の基準

3.2.3 一貫したナビゲーションの基準

3.2.4 一貫した識別性の基準

3.3.3 エラー修正の提案の基準

3.3.4 エラー回避(法的,金融及びデータ)の基準

 

レベルAAA(23項目)

1.2.6 手話(収録済み)の基準

1.2.7 拡張音声解説(収録済み)の基準

1.2.8 メディアに対する代替コンテンツ(収録済み)の基準

1.2.9 音声だけ(ライブ)の基準

1.4.6 コントラスト(高度レベル)の基準

1.4.7 小さな背景音,又は背景音なしの基準

1.4.8 視覚的提示の基準

1.4.9 文字画像(例外なし)の基準

2.1.3 キーボード(例外なし)の基準

2.2.3 タイミング非依存の基準

2.2.4 割込みの基準

2.2.5 再認証の基準

2.3.2 回のせん(閃)光の基準

2.4.8 現在位置の基準

2.4.9 リンクの目的(リンクだけ)の基準

2.4.10 セクション見出しの基準

3.1.3 一般的ではない用語の基準

3.1.4 略語の基準

3.1.5 読解レベルの基準

3.1.6 発音の基準

3.2.5 要求による変化の基準

3.3.5 ヘルプの基準

3.3.6 エラー回避(全て)の基準

みんなの公共サイト運用ガイドライン(2016年版)より引用

 

アクセシビリティ・サポーテッド

上記すべの要件(レベルAAA)を満たすのは、極めて難易度の高いことであり、開発者に負担がかかります。

コンテンツ側の実装技術と、ユーザーエージェント/支援技術側の対応状況の折り合いがついて、初めてアクセシビリティが実現する、という考えかたがあります。

また基準を満たすために、基準を満たしているモジュールの作成・チェックツールの使用等が必要になってきます。

 

まとめ

アクセシビリティについて、簡単に記述しました。

アクセシビリティ対応するには、多くの基準があり、難易度が高いです。

しかし、すべての利用者に不自由なく使用するためには必要な対応だと考えています。

むしろ、対応することが当たり前になるといいと思います。

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス